「ストレスをなくす方法」の記事一覧

頑張りたがり！！ 『もっと頑張らないと！！』 多くの人が、頑張りたがりです。 日本人は、頑張ることが良いことだという文化なので、特に多いようです。 また、それがストレスを溜めやすい要因でもあるように思います。 頑張ること […]

ストレスの原因は人間関係！？ ストレスってどんなときに溜まりますか？ おそらく多くの人のストレスには、人間関係が絡んでいます。 『あの人はなんであんなことするんだろう！？』 『あの人は本当に自分勝手だ！！』 『あの人は私 […]

心と身体のつながり！！ ストレス解消には、汗をかくこと、運動することが良いという話はよく聞くと思います。 でも、それがなぜなのかを考えたことはないんじゃないでしょうか？ 実は、人間の感情と身体には大きなつながりがあります […]

ストレスの多くは人間関係が原因！？ 現代社会は、ストレスが多い社会だとといわれます。世の中の多くの人がストレスを抱えて生きています。なかには、うつ病になってしまう人さえいます。 そもそも、ストレスの原因は何かというと、そ […]