「心との上手な付き合い方」の記事一覧

あなたの持っている価値観 あなたは、こんな価値観を持っていませんか？ 『仕事で失敗してはいけない』 『人を傷つけてはいけない』 『人に迷惑をかけてはいけない』 『何事もやるからには、完璧にやるべきだ』 『みんなと仲良くす […]

つらいと感じるとき、あなたは、どうしてますか？ 心がつらいとき、あなたは、自分とどう接していますか？ 頑張り屋さんのあなたは、 『こんなことで挫けてどうする！！』 『絶対、やりきるんだ！！』 『大丈夫！！絶対できる！！』 […]

エゴグラム～自分の心の状態を知る～ 心理状態チェック～交流分析で自分を知る～の続きになります。 前回、質問がたくさん書かれたテストをして頂きました。 この解説をしていきたいと思います。 まず、ＣＰ，ＮＰ，Ａ，ＦＣ、ＡＣの […]

今の自分を知ること なんか上手くいかない。 満たされない感じがする。 なんか虚しい。 人間関係がギクシャクする。 あなたは、今、悩んでいることはありますか？ 不満に思っていることはありますか？ 満たされていない想いがあり […]

感情には役割がある！！ 不安という感情は、誰しもある感情です。 しかし、人によっては、過剰に感じすぎてしまったり。 なかなか消えなかったり。 そのために、本当にやりたいことが出来なかったり。 人間関係に支障をきたしたり。 […]

怒ることができない・・・ 怒ることができない人。 周りの人から見ると、良い人に見えます。 怒らないことは良いことです。 でも、怒らないことにあるのは、メリットだけではありません。 デメリットがあることも知っておきましょう […]

出来事の判断基準！！ 心に余裕を持つ方法として、今回紹介したいのは、物事の表と裏です。 人生の中で、私たちはいろんな出来事に遭遇します。そのたびに、喜んだり、悲しんだり、怒ったり、苦しんだり。心に余裕を持てず、苦しみがち […]

過去の選択 あなたは後悔していることがありますか？ 『なんで、あんなことしたんだろう・・・』 『なんで、あんなこと言っちゃったんだろう・・・』 『もし、あの時こうしていれば・・・』 『もし、あの時こう言っていれば・・・』 […]

誰もが持つ心の傷 人は誰しも心に傷を持っています。 特に、幼少期、子ども頃に負った心の傷というのは、大人になっても影響を与えることがあります。 今、あなたが抱えている問題や悩みの中で、今まで何度も似たようなものを経験した […]

無条件の愛 ここからは、心の傷を癒す方法①！！～自分に許可を与える～の続きになります。 前回は、インナーチャイルドを癒す方法１つ目として、自分に許可を与えることについてお伝えしました。 今回は、２つ目、自分に無条件の愛を […]